在线av girl 明顺易筋司表面第三（当前群里共享十一节）
第三节20240103在线av girl
其洗髓之说，谓东说念主之生感于情欲，一落有形之身，而脏腑肢骸悉为滓秽所染，必洗涤净尽，无一毫之瑕障，方可步超凡八圣之门，不由此则进说念无基。
咱们的成长资格，家庭环境，会训导咱们的东说念主生不雅，心情不雅。
东说念主的心情，受五藏影响。心藏神，喜入心。肝藏魂，怒入肝。肺藏魄，悲忧入肺。脾藏意，念念虑入脾。肾藏志，惊险入肾。
喜怒忧念念悲恐惊，是咱们的七情。心情讲的是一个柔软，心情太过不足，皆会导致影响五脏功能，身材气血气象。
举个例子，咱们动怒的时候，是不是面红耳热。是以老年东说念主忌气，忌动怒，东说念主到老年，气血雕零，经脉血管淤堵，一发怒，全身气血上涌头部，脑子内部的血管经脉皆稀奇精微。经不住太大的压力相冲。一动怒，血管就爆了。这个叫脑出血，出血性中风。领路了这种东说念主体气象，咱们就不错在老东说念主刚动怒中风的气象下，璷黫拿根针，缝衣针皆行。在双侧耳尖放血，手指尖放血。东说念主中扎一下。这内部的意旨在那里，就是通过耳尖放血，指尖放血来减少头部压力，让气从其他地点出来，手三阳经，从手走头，不错快速止血摈弃脑部压力。是以出血性中风，处理实时，不错减少很大的危害。以致不错收复平常东说念主，不会偏瘫。
悲则气消，咱们资格很伤心的事，是不是悲忧成度，一脸苦相，眉心川字纹赫然，而况，莫得什么力气。这个就是会暗耗咱们的气血，彻夜白头是存在的。
喜则气缓，咱们很抖擞，浅浅的承诺，气味就会迟缓流淌，东说念主很柔软。心随着花同样。这是法喜充满的气象。若是大笑，狂喜，过则为灾。笑的会莫得力气。
念念则气结，当今的咱们，为责任生涯奔走，为了碎银几两，咱们许多时候，不得未几念念多虑，用脑卓越任何时期。念念多脾胃也打结，是不是不想吃饭，约略吃饭不香。念念虑，过度脑补，皆是给身材收复制造阻拦。稀奇是，念念虑太多，耗散心神，静下来很难。
恐则气下，东说念主一被吓，严重的不错二便失禁，就是因为气往下泄。
总敷陈的咱们东说念主的心情，期许天然是无形的，但是最终的最终，会落在身材之上，牵动一分神情，皆会在经脉上酿成结，这里说的心情期许皆是太过不足的非平常气象。用一个词来描写，不良心情，过度期许。
不良心情日久，过度期许日久，会从经脉打结，淤堵，到膏肓淤堵，骨空淤堵，骨空能量虚。然后看成百骸，五藏六府皆会被暗澹浸染。必须通过身心动手，把身心空间，皮肉筋骨脉，五藏六府，骨空膏肓的淤堵弄脏洗涤干净。
有一句话不知说念各人听过没，身弱托情，情多身必弱。
身材差的东说念主，更容易明锐，更容易厚情，更趣味心情细节，更会把一些东西奉求在心情上头。情多势必心被死板，一朝心扉莫得得志预期，就会反噬很大，然后弄堂念念维走不出来，严重的可能不趣味人命。
是以修者不受心情放置，咱们应该作念心情的主东说念主。
心扉，最怕的就是伤心。
咱们刚出身的时候，每个东说念主皆是神情地。
心为君王之官，是以上天为了不让心受伤，在心的外面，加了一个心包，包裹保护着咱们的那颗心。心为咱们东说念主体的太阳，心阳普照咱们的身心天地。是以心不受邪，心不的癌症。
独逐一种不错伤心的，就是心情
七情伤东说念主，大过六欲，现代激情校园春色大过风刀雨剑。诸伤之中，伤心为最。心者，君王之官，神明出焉。五脏之中，只消心不得癌，只消心能创造古迹，也只消心，最怕被伤。心不仅是身材的左右，亦然东说念主在身材以外其它多重身材的左右与纽带。即使是最浩大的东说念主，约略修持很高的东说念主，也最怕伤心。一朝心被伤到，东说念主全身的血脉皆会禁闭，经络淤堵，全身机能快速零落，免疫力随着不竭下落，生无可恋，各式疾病蜂蛹找来。是以伤心最为可怕，抑郁症最为可怕。哀，莫大于心死。见此有缘，当明此理，保护好我方的心，浩大我方的心，越是在伤心的时候，越不成伤心。一经伤心的，将要伤心的，多腾飞承诺心，柔软心，感德心，敬畏心。喜入心，承诺心不错训导无上之心。还来得及的时候，多趣味我方的心，护理好我方的心。
咱们确切不雅照我方的资格过的东说念主生，哪个东说念主不是千疮百孔，太多的东说念主皆不同进度的心结。
可能当今看淡了，但是伤疤还在，一趟想，照旧会触痛伤疤。心伤是曩昔了，不是销亡了。
为什么明顺易筋经，进修的是要把曩昔抖擞的事情拉出来。
为什么明顺易筋经，要面带含笑，让我方处于法喜充满的气象。
因为喜入心，唯有喜能滋补心神，辅助这颗千疮百孔的心。
能让喜产生的时局，想以前的东说念主生怡悦，想第一次被东说念主爱，想想为咱们付出的姆妈。拔擢明白，才能从复杂的心情泥潭中抽离。
咱们许多东说念主，其实不懂爱。不懂物有本末，事有终始。不懂知所先后，则近说念矣。
我一直提倡，东说念主能爱我方，才有爱东说念主的时刻。
咱们扪心自问，确凿爱我方吗？
太重心情的东说念主，容易被外皮心情左右。
咱们有莫得想过，东说念主身小天地。咱们的腹黑，一直在跳，一直在给咱们守护人命，咱们的五藏六府，那怕咱们暴饮暴食，心情狼藉词语，皆不曾撤销咱们。一直在负重前行。针对他们的付出，我很何曾感德过。是以活在当下，咱们最应该感德的，应该是我方。最应该爱的亦然我方。能爱我方，才能爱别东说念主。
立时要到情东说念主节了，在客岁的情东说念主节，我写了一篇著述。与各位共勉
情东说念主节的夜，我跟五位为我肃静付出的东说念主对话相拥。
东说念主最需要爱的，其实是我方。
咱们的身材靠五脏化生，五脏生化皮肉筋骨脉。👉心，肝，脾，肺，肾是咱们身材内部的五大成员。
东说念主生不如意十之八九，衣食住行是咱们通盘东说念主皆需要资格的轮回。通盘东说念主生中，咱们资格盘曲，笑过，悲过，苦过，为碎银几两驰念过，咱们熬夜，咱们嗜味，咱们贪欢。
这些行为，
喜伤了心，悲苦害了肺，嗜味食饮撑了脾胃，贪欢多欲竭了肾根，念念虑纠结给肝打了结。
但是，咱们的心依旧有节拍的颐养，从不停息。像一个水泵同样，遥远推进血脉轮回。
咱们的脾胃依旧在受纳升清，一气周流，像一个永动加工场，一直在运化水谷运送全身。
咱们的肝那怕病毒缠身，肃静栽植，从来不发性情，像宇宙各地的交通责罚员，疏泄着经脉气机，川流握住。
咱们的肺蒙眬空气能量，通过外信托守东说念主体放线，还守护咱们的人命泉源，一天两万八千次的呼吸，不曾休息一分钟，昂然在一线。
咱们的肾仍信守人命的延续，滋长人命养殖的根底。
咱们在东说念主生路上，别东说念主给咱们伸了一霸手，咱们皆谨记于心，感德互助。那么，关于拿命肃静付出的五位家庭成员，咱们又该若何相报。
大多量咱们皆会忽略五脏的声息。
整夜，我向五脏忏悔，
不该饮食偏嗜，寒凉即兴。
不该欲多贪欢，向外索要。
不该熬夜驰念为常，竭了气血，坏了五脏元真。
整夜，我耳无所闻，目无所见，心无外视，抱我神以拥五脏。
将来，我将恬淡虚无，精神内守，执五脏之手，存一火相依。
当咱们心力受损，心神不够的情况下，咱们是很难走出那种相对阴霾的环境。心走不出的时候，咱们从身材动手。
你们练了明顺易筋经的就知说念，练完之后，东说念主会更稳定，逐一稳定，经脉会更畅达，有些外层的淤堵杂质就会在经脉挂不住，随气味而排出体外。练完之后，东说念主会烦闷更抖擞，更承诺。心神心力会得回补充，心伤会在承诺中迟缓疗愈。
咱们平常教训版易筋经，五相等钟，包括领略筋脉的动作，让温热的阳气在身材表里轮回的功中桩，还有产生承诺心精神内守的心法，领略肝脉的松字诀。若是咱们永劫期让身材处于这种气象。是不是不错把更深处的病疗愈。是以大病重病的东说念主，我皆提议一天练四五次。
要练到正果气象，最终还得从心动手，咱们作念心情的主导东说念主。天然从健康的需求，咱们从身动手，迟缓影响心。这个更合适咱们常东说念主。
接下来，咱们学第三式掌托天门。
练功前，在幽闲，稳定的气象下进行。站恍惚桩气象，头顶天，脚踏地。心法过一遍，耳无所闻到生起承诺心，到面带含笑。三阳经脉稳定，心得回滋补。
第三式掌托天门
起式，脚合手地，
劲透指尖，双手上托，至胸前，双手翻掌朝上且朝上托，引颈身材朝上起，脚跟离地，松一松，再上托，三次，双手逐步分开下落，收，松，调息。
心法：
松.……松……松……
“耳无所闻，目无所见，心无外视，抱其神以守其形，腾飞承诺心、感德心、敬畏心、柔软心，”，
各人练一下。用力毋庸力。
再次强调，易筋经莫得动作圭臬。东说念主的体质不同，皮肉筋骨脉有厚薄刚柔之别，吵嘴之异。是以在幽闲，稳定的基础上，用力毋庸力去练。多练几遍。
咱们脚跟先离地，后着地，着地的时候是稳定气象，除了头依然往上虚顶，通盘身材分量往下震。有点像八段锦阿谁颠脚百病消。
这里一段话，与各位共勉。来自于阳明先生。
天莫得我的灵明，谁去仰他高？地莫得我的灵明，谁去俯他深？鬼神莫得我的灵明，谁去辨他福祸灾祥？天地万物莫得我的灵明，便莫得天地鬼神于万物。灵明即心。
ASK部分
阿朱 勾引通盘的动作不必跟我同样，幽闲，稳定的，用力毋庸力迟缓舒展就行。依模画样，皆不错，皆是易筋经。
身材差的东说念主，毋庸在身材症状内部太用力，平直岂论，稳定。百病起于心，心不在其中执着打转，心就会稳定。迟缓病就没法淹留了。
是以每次生病的时候，是一个契机，主动者，以费事为资粮，阻难我方的心。从此心主导一切。天然，这个需要机灵，领悟。
问：“”松一松，再上托”，求教老诚阿谁松一松是何如松的？视频里看起来就是身材摇荡了两下，该用身材的哪个部位？
答：手往下的时候，身材稳定少许点劲的气象。往上托的时候，用力。先收再往上头撑。摇荡是本能的，练松了，深入，就会这么。
问：老诚，我在问一句，想着让心定一下。就是我当今心结无解，何如皆想欠亨的时候，只需要好好宝石练功就不错哈，只消宝石，心一定会有一天会好起来对么？
答：多想善事，承诺气象。
问：求教什么是胎息，是不是毋庸鼻子呼吸了
答：不是。体息日久，即是胎息。
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